私たちの住んでいるアパートには小さいですが
ジムがあります。
無料で24時間開いているのでありがたいです!
今は専業主婦なので、
しっかりと時間を作って運動するようにしなければ不健康ですよね!
(じゃないと、私の場合、うちでぐ~たらしてしまうので^^)
運動は・・・はっきり言ってあまり好きではないけれど、
外の空気を吸いながらお散歩をしたり、
ジムで運動したり、いい気分転換になります。
今は減量のためというより、
体重は現状維持でもいいので
体力をつけたいと思っています。
(っていっても、アメリカの食生活、気をつけていないとすぐ太りませんか!?)
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コネチカット、今日は本当にいいお天気だったけど寒い~。
木の葉っぱも結構散ってしまって・・・
これから厳しい冬がやって来ますね!
ソファーでまったりとブランケットかけて
あったかいお茶を飲んで
隣では猫がお昼寝してて
しあわせ~
おすすめのお茶、
Echinacea Tea
あれ、のどが痛いかな?風邪のひき始めなのかな?
って言うときに飲むと効くような気がします☆
私は蜂蜜をすこし入れて飲むのがお気に入りです。
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遊びに来てくださってありがとうございます。
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